CampRest.com
Porady
Link skopiowany do schowka
Udostępnij
Szykuj narty i odpowiednią polisę
Styczeń to ostatni miesiąc, w którym powinniśmy na poważnie pomyśleć o zimowym wyjeździe w góry. Jeśli dostałeś urlop od szefa i z niecierpliwością odliczasz dni do odpoczynku, wszystko dokładnie zaplanuj. Sprawdź, o czym nie możesz zapomnieć. Na co dzień nie jesteś sportowym zapaleńcem? Konieczny będzie porządny trening, żebyś na stoku nie opadł z sił po pierwszym dniu jazdy. Przede wszystkim skup się na ćwiczeniach na dolne partie mięśni – musisz mieć odpowiednio silne nogi, by szusować po białym puchu całe dnie! Jeśli bieganie na zewnątrz zwyczajnie Cię nudzi i zamiast przyjemności odczuwasz podirytowanie, zapisz się na siłownie. Pod okiem trenera na pewno odpowiednio przygotujesz się do sezonu. Bieżnia czy rowerki w zamkniętym pomieszczeniu mogą dać dużo frajdy!.

